DER LAUF für seelische Gesundheit 2022

DER LAUF für seelische Gesundheit ist ein Projekt zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen, ein Statement für eine offenere Gesellschaft und auch ein Selbsthilfe-Tool, da Bewegung der Seele gut tut. Gemeinsam möchten wir mit euch laufen und und Spaß haben. Eingeladen sind jedes Jahr alle Läufer:innen, Walker:innen, Rolli-Fahrer:innen, die Kleinen für den LAUF-Kids und alle anderen Bewegungsbegeisterte. Parallel findet wie immer DER MARKT für seelische Gesundheit statt!

Wir freuen uns auch jedes Jahr über die Teilnahme von Vereins- und Firmenteams!

Beim Vorjahres-Lauf waren 106 Personen aus folgenden Gebieten mit dabei: Berlin, Großbeeren, Rostock, Bremen, Oldenburg (Niedersachsen), Leipzig, Falkensee, dem Havelland, Potsdam, Teltow-Fläming und Bad Camberg (Hessen).

LAUF-Programm (16:15 bis 18:30 Uhr)

16:15 Uhr – DER LAUF-Kids (Warm-Up)

Das Warm-Up ist das Aufwärmprogramm, das vor dem eigentlichen LAUF steht. Wir wärmen gemeinsam unsere Muskeln, Sehnen und Bänder auf – dadurch werden diese elastischer und das Verletzungsrisiko nimmt ab.

16:30 Uhr – DER LAUF-Kids (Start)

Startschuss für den LAUF-Kids ist um 16:30 Uhr. Die Strecke beträgt 800 Meter, alle Eltern dürfen gerne mitlaufen!

16:45 Uhr – DER LAUF für seelische Gesundheit (Warm-Up)

Warm-Up für den LAUF. Wie auch beim LAUF-Kids erfolgt das Aufwärmen vor der Bühne mit Anleitung und akustischer Motivation!

17:00 Uhr – DER LAUF für seelische Gesundheit (Start)

All you can run! Wir laufen die 1,5 Kilometer-Strecke rund um den Urbanhafen, sooft wir möchten (oder können). Die Laufstrecke führt rund um den Urbanhafen über die Admiralbrücke und die Baerwaldbrücke, größtenteils auf Parkwegen. Die Strecke kann in anderthalb Stunden beliebig oft gelaufen werden. Einheizen wird uns zum Start eine Trommelgruppe!

18:30 Uhr – Ende

Weitere Infos

• Zeitmessung: Eine individuelle Zeitnahme ist nicht vorgesehen, am Ziel befindet sich jedoch eine Wettkampfuhr.
• Für alle Teilnehmer:innen gibt es Startnummern, stilles Mineralwasser und am Ziel eine Medaille.

      

Teilnahme

Anmeldung vor Ort möglich!

 

• 5 € für den LAUF (Update: Anmeldung bis zum 04.06.2022)
• 7 € für den LAUF (Update: Ab dem 05.06.2022 bzw. vor Ort in bar)
• 1 € für den LAUF-Kids (Schutzgebühr)
• Wir wollen, dass du mitmachen kannst, auch wenn das Geld bei dir knapp ist. Sollte also die Startgebühr eine Hürde für dich sein, dann schreib bitte einfach eine E-Mail an info@der-lauf.berlin.
• Anmeldungen sind auch vor Ort möglich. Damit es nicht zu Warteschlangen kommt, bitten wir jedoch um vorherige Anmeldung.

Laufstrecke