DER LAUF für seelische Gesundheit 2023

Hier findet ihr alle Infos zur Teilnahme und Anmeldung in kompakter Form. 

DER LAUF für seelische Gesundheit ist ein Projekt zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen, ein Statement für eine offenere Gesellschaft und auch ein Selbsthilfe-Tool, da Bewegung der Seele gut tut. Gemeinsam möchten wir mit euch laufen und Spaß haben. Eingeladen sind jedes Jahr alle Läufer:innen, Walker:innen, Rolli-Fahrer:innen, die Kleinen für den LAUF-Kids und alle anderen Bewegungsbegeisterte. Parallel findet wie immer DER MARKT für seelische Gesundheit statt!

Wir freuen uns auch dieses Jahr über die Teilnahme von Vereins- und Firmenteams!

LAUF-Programm (16:15 bis 18:30 Uhr)

16:15 Uhr – DER LAUF-Kids (Warm-Up)

Das Warm-Up ist das Aufwärmprogramm, das vor dem eigentlichen LAUF steht. Wir wärmen gemeinsam unsere Muskeln, Sehnen und Bänder auf – dadurch werden diese elastischer und das Verletzungsrisiko nimmt ab.

16:30 Uhr – DER LAUF-Kids (Start)

Startschuss für den LAUF-Kids ist um 16:30 Uhr. Die Strecke beträgt 800 Meter, alle Eltern dürfen gerne mitlaufen!

16:45 Uhr – DER LAUF für seelische Gesundheit (Warm-Up)

Warm-Up für den LAUF. Wie auch beim LAUF-Kids erfolgt das Aufwärmen vor der Bühne mit Anleitung und akustischer Motivation!

17:00 Uhr – DER LAUF für seelische Gesundheit (Start)

All you can run! Wir laufen die 1,5 Kilometer-Strecke rund um den Urbanhafen, sooft wir möchten (oder können). Die Laufstrecke führt rund um den Urbanhafen über die Admiralbrücke und die Baerwaldbrücke, größtenteils auf Parkwegen. Die Strecke kann in anderthalb Stunden beliebig oft gelaufen werden.

Einheizen wird uns zum Start die Trommelgruppe der UFA-Fabrik!

18:30 Uhr – Ende

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über unseren Partner zielzeit:
https://anmeldung.laufauswertung.com/Anmeldung/index.php?VID=DAD779AD17

Es gibt keine separate Bestätigung. Ihr könnt eure Anmeldung in der Meldeliste überprüfen.
https://anmeldung.laufauswertung.com/Anmeldung/show_startlist.php?VID=DAD779AD17

Gerne nehmen wir auch Anmeldungen von Teams entgegen. Teams ab 5 Personenn können auch eine verbindliche Anmeldeliste an info@der-lauf.berlin senden.

Mit der Anmeldung akzeptiert ihr die Teilnahmebedingungen.

Teilnahmegebühren

  • 5 € für den LAUF (Update: Anmeldung bis zum 30.04.2023)
  • 7 € für den LAUF (Update: Ab dem 01.05.2023 bzw. vor Ort in bar)
  • 1 € für den LAUF-Kids (Schutzgebühr)
  • Wir wollen, dass du mitmachen kannst, auch wenn das Geld bei dir knapp ist. Sollte also die Startgebühr eine Hürde für dich sein, dann schreib bitte einfach eine E-Mail an info@der-lauf.berlin.
  • Anmeldungen sind auch vor Ort möglich. Damit es nicht zu Warteschlangen kommt, bitten wir jedoch um vorherige Anmeldung.

Weitere Infos

Laufstrecke

Vor dem Vivantes Klinikum Am Urban
Dieffenbachstraße 1
10967 Berlin-Kreuzberg
Link zu Google Maps

700m via U-Bhf. Prinzenstraße (U1, U3)
500m via Bus 140 (Haltestelle Wilmsstraße)
500m via Bus M41 (Haltestelle Körtestraße)

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