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Bewegung in den heimischen vier Wänden kann sehr unterhaltsam sein. Besser ist es aber, ihr geht raus und nutzt die Natur und das sonnige Wetter zum Spazieren, Joggen, Radfahren. Und denjenigen, die "den Laden am Laufen halten" danken wir. Allen wünschen wir körperliche und mentale Gesundheit, auch in den kommenden Wochen. ...

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Spaziergänge und Sport (nicht in Gruppen!) draußen sind weiterhin möglich und auch sinnvoll. Bewegung hilft dem Körper und der Seele und allein im Park mit Mindestabstand gefährdet man weder sich noch andere. Versammelt Euch bitte nicht, aber geht raus in die Natur! Bleibt gesund und bewegt Euch! - Mein kleiner Hund muss jetzt raus in den Wald, macht's gut! ...

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3 weeks ago

DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit

Um Infektionen vorzubeugen und besonders zum Schutz vulnerabler Menschen hat der Vorstand von bipolaris beschlossen, alle öffentlichen Veranstaltungen in nächster Zeit abzusagen.

Das heißt, der Bürgerdialog - psychische Erkrankungen in Köpenick am 13.03 findet nicht statt.

Auch DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit wird verschoben. Den neuen Termin erfahrt ihr, sobald er feststeht.

Ich hoffe auf euer Verständnis!
Uwe Wegener, Vorsitzender bipolaris e. V.
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4 weeks ago

DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit

Des Rätsels Lösung: Noch ist es winterlich dort, aber am 6.6. wird DER LAUF für seelische Gesundheit um den Urbanhafen mitten im Grünen am Wasser langführen. Eine chillige Strecke, die so bisher für Läufe noch nicht zur Verfügung stand.
DER MARKT für seelische Gesundheit findet auf der Freifläche zwischen dem Urbanhafen und dem Vivantes Urban Klinikum statt. Das Vivantes Urban Klinikum ist dieses Jahr unser Kooperationspartner für den MARKT.
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Das coole Video vom Berliner Aktionstag Selbsthilfe am 11. Oktober 2019 ist jetzt auf Youtube veröffentlicht! Andrea Rothenburg von Psychiatrie-Filme hat diese Dokumentation wie gewohnt mit viel Liebe und sehr professionell erstellt.

Die Zusammenarbeit von Berliner Behindertenverband, bipolaris e. V. und Aktionsbündnis Seelische Gesundheit hat viel Spaß gemacht. So konnten wir erst mit dem LAUF & MARKT und dann mit dem Aktionstag Selbsthilfe den Postdamer Platz rocken. Vielen Dank an alle Beteiligten dafür! Der größte Dank aber gilt Martin Schultz als Projektleiter von DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit und Veranstalter des Aktionstages Selbsthilfe; ohne ihn hätte es diese Veranstaltungen nicht gegeben.

Wir freuen uns, euch beim nächsten LAUF & MARKT für seelische Gesundheit am 6.6.2020 wieder zu treffen!

Und wer sich das Video vom LAUF & MARKT 2019 noch mal ansehen möchte, findet dies hier:
www.facebook.com/DER.LAUF.DER.MARKT/videos/434549960757529/
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1 month ago

DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit

Jetzt ist es klar, am 6. Juni 2020 findet zum fünften mal DER LAUF für seelische Gesundheit in Berlin statt!
Wer errät, wo ihr laufen könnt? Das Foto gibt einen ersten Hinweis...

Erneut bieten wir eine außergewöhnliche Laufstrecke, die so bisher noch in keinem Laufkalender verzeichnet ist. Grün, am Wasser und zum anschließenden Chillen geeignet.
Natürlich gehört DER MARKT für seelische Gesundheit wieder dazu.

Und soweit sei es schon mal verraten: Im Oktober wird es voraussichtlich noch einen zweiten Lauf an anderer Stelle geben.

Weitere Infos, auch zur Anmeldung, findet ihr in den nächsten Tagen bei facebook und auf www.der-markt.berlin
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Bewegung und Ernährung spielen für die Gesundheit eine Rolle. Vielleicht sind die beiden Faktoren bei manchen Menschen auch unmittelbar mitverantwortlich für die Entstehung von Depressionen. ...

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Bei Selbsthilfe denken die meisten an Gespräche im Stuhlkreis. Es geht aber auch anders. Das Pilotprojekt "Selbsthilfe bewegt!" brachte 2018/ 2019 vielfältige Bewegung in die Selbsthilfe. Bogenschießen und die Hundespaziergänge gibt es immer noch. Wer Interesse hat, kann sich beim Berliner Behindertenverband bbv-ev.de melden (nach Martin fragen). ...

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Frage: Wer kennt Rehasport? Und wer weiß, dass es Rehasport auch bei psychischen Erkrankungen gibt? Leider scheint der Sport für die Seele weit weniger bekannt zu sein, als Herzsport oder Rehasport Orthopädie. Auch die Behandler bei psychisch Erkrankten denken anscheinend seltener an Rehasport als Kardiologen, Internisten oder Orthopäden. Dabei wissen doch alle, dass Sport und Bewegung dem Körper und der Seele helfen. 🏃🏼‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️ ...

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In der kommenden Woche treffen wir uns mit dem Behinderten--und Rehasportverband Berlin und dem LSB Berlin. Wir möchten gemeinsam an einem Strang ziehen und eine schöne Veranstaltung "Bewegung für die Seele" organisieren, die im Oktober im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit stattfinden soll. Dabei sein soll auch die Selbsthilfe Berlin und die Stiftung Seelen bewegt. Wir sind gespannt, ob wir das gemeinsam stemmen 🏋️‍♀️ ...

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Bewegung ist kein Allheilmittel und auch sportliche Menschen können krank werden, aber Aktivsein ist immer besser als Nichtstun. Sich helfen zu lassen ist auch immer wichtig. ...

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2020 planen wir ein neues Format. Wir möchten insbesondere das Thema Rehasport (für die Seele) bei psychischen Erkrankungen bekannter machen. Rehasport gibt es nicht nur für die Indikationen Orthopädie, Neurologie oder den Herzsport, sondern selbstverständlich auch für die Bereiche Psychiatrie und Sucht. Leider führen diese Angebote ein Nischendasein, obwohl die Anzahl der Patienten bzw. Rehabilitanden groß ist. Wir sind daher im Gespräch mit dem Berliner Behinderten--und Rehabilitationssportverband (bsberlin.de/) und anderen Partnern, ob wir gemeinsam etwas bewegen können, getreu dem Motto der beiden vergangenen Jahre "Gemeinsam mehr bewegen!" ...

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Gute Vorsätze im neuen Jahr - Die Macher von DER MARKT & DER LAUF für seelische Gesundheit trafen sich in der vergangenen Woche am Potsdamer Platz und es gibt Ideen für 2020. Schade, dass es für den Lauf im vergangenen Jahr keine Genehmigung gab und vom Bezirk grundsätzlich im Tilla-Durieux-Park keine Laufveranstaltungen genehmigt werden. Das Thema seelische Gesundheit liegt uns sehr am Herzen und wir wollen auch in diesem Jahr wieder ein Läufchen organisieren, vielleicht sogar zwei. Mehr Infos demnächst. Bleibt sportlich und denkt daran: MENS AGITAT MOLEM (Der Geist bewegt die Materie) ...

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3 months ago

DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit

2019 fanden DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit am 10. Oktober im Herzen der Stadt Berlin auf dem Potsdamer Platz statt. Die Filmemacherin Andrea Rothenburg hat Impressionen von diesem tollen Ereignis eingefangen. Wir möchten uns noch einmal bei allen Beteiligten für die gemeinsame Aktion herzlich bedanken und wünschen allen schon mal einen guten Jahreswechsel - Bleibt gesund und achtet auf Euch und andere! ...

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