Völlig überraschend gehört Bewegung dazu. m.spiegel.de/gesundheit/diagnose/demenz-who-empfiehlt-erstmals-massnahmen-um-alzheimer-vorzubeuge...
spiegel.de
Fast zwei Millionen Menschen in Deutschland sind demenzkrank - in den nächsten Jahren wird diese Zahl deutlich steigen. Die WHO hat nun erstmals Leitlinien zur Vorbeugung von Demenz vorgestellt.Bürohund - Auch das kann ein Beitrag zur seelischen und körperlichen Gesundheit sein. - Betriebliches Gesundheitsmanagment mal anders. Wuff 🐺
ardmediathek.de
Tiere am Arbeitsplatz sind förderlich für das Betriebsklima - zumindest, wenn Arbeitgeber, Kollegen und natürlich Bello selbst gut damit klarkommen. Dr. Lindner erklärt, wie das klappen kann.Toller Beitrag aus der Schweiz. 🇨🇭
SRF News
Die psychische Gesundheit ist noch immer ein Tabu in unserer Gesellschaft. Warum fällt es uns schwer, darüber zu reden, wenn es uns nicht gut geht?
Drei Dinge, die man sich merken kann. 👍✌️
Das Gedächtnis profitiert übrigens auch von der Bewegung.
WDR
Nach einem anstrengenden Tag aufs Sofa und ausspannen? Klingt verlockend, aber ist wissenschaftlich der falsche Ansatz um Stress abzubauen...
Bei Depression tut Bewegung gut, aber auch DiabetikerInnen sollten laufen oder sich irgendwie bewegen. Demnächst gibt es den Diabetes-Lauf. Eine gute Idee 🏃🏼♀️🏃🏼♂️🚶♀️🚶🏼♂️In 3 Wochen auf 5 Kilometer! Bereiten Sie sich mit uns auf den Diabetes-Lauf vor. Unser Ziel: Ankommen! Wie viel Zeit für den Lauf benötigt wird, ist dabei egal. Wichtig ist allein der Spaß an der Bewegung. Am Wochenende starten wir deshalb mit einem leichten Training: Wir laufen dreimal 10 Minuten mit einer Unterbrechung von jeweils 1,5 Minuten. Wie es danach weitergeht, erfahrt ihr Anfang der Woche. In der Zwischenzeit hier schon mal zum Lauf anmelden und natürlich fleißig trainieren! bit.ly/2G3HvXT
Natürlich gibt es beim Sport auch ein Risiko, z.B. beim Nordischen Gehen, auch Nordic Walking genannt. Hier wird es eindrucksvoll beschrieben:
Stock abgebrochen: Mann walkt tagelang nordic im Kreis
der-postillon.com
Nie wieder Nordic Walking! Das hat sich Holger Weiß (44) aus Rambach bei Wiesbaden nach einem wahren Horrortrip geschworen. Vergangenen Samstag machte sich der sportlich aktive Familienvater zu seiner wöchentlichen Runde Nordic ...Sigrid Eichner ist nicht normal, weil sie im zarten Alter von 78 Jahren über 3.000 Km im Jahr läuft, aber für sie ist das "voll normal". RESPEKT und weiter viel Spaß beim 🏃🏼♀️
tagesspiegel.de
Über 2000 Marathons hat Sigrid Eichner bestritten – so viele wie wohl keine Frau weltweit. Und sie läuft immer weiter. Ankommen? Will sie gar nicht.Am Welttag der seelischen Gesundheit präsentiert die Agentur für psychische Gesundheit die fabelhafte SHITSHOW bei uns auf dem Potsdamer Platz ✌️😃Brrrrra. Kennt ihr eigentlich schon unsere neue Website? Tobias Vielmetter kennt sie schon, denn der hat sie gemacht. Ne, Tobias? <3 Kommt uns da doch mal besuchen! shitshow.de/
Tolle Aktion. Bei Krebs wird genau wie bei Depressionen von Medizinern und Erfahrungsexperten Bewegung empfohlen. Und alle anderen sollen sich natürlich auch bewegen.Vom 5. bis 11. Mai pilgert Annelie Voland zugunsten Kinder krebskranker Eltern. Gemeinsam mit 12 Krebsbetroffenen läuft sie zum zweiten Mal 150 Kilometer über den Berlin-Brandenburger Jakobsweg.
Sie selbst verlor ihren Papa mit 14 Jahren an Bauchspeicheldrüsenkrebs, ihre Mama erkrankte ein Jahr später ebenfalls an Krebs. Mit dem Pilgern möchte die junge Sportstudentin auf die Unterstützung krebsbetroffener Familien aufmerksam machen.
Hier könnt ihr Annelies Spendenaktion unterstützen:
www.berliner-krebsgesellschaft.de/gemeinsam-pilgern
Wir setzen eure Spenden zu 100 Prozent für die Unterstützung von Kindern krebskranker Eltern und ihren Familien ein. Mit 40 Euro ermöglicht ihr beispielsweise 20 Minuten Krebsberatung.
Hier am Potsdamer Platz/ Tilla Durieux Park wollen wir uns am Welttag für seelische Gesundheit im Oktober gemeinsam bewegen. Für die seelische Gesundheit, gegen Stigmatisierung psychischer Erkrankung.
Am 10. Oktober wird die Woche eröffnet. Wir freuen uns auf das Aktionsbündnis und seine Gäste im Zelt auf dem Potsdamer Platz. ⛺️
Berliner Woche der Seelischen Gesundheit
Das diesjährige Thema der 13. Berliner Woche der seelischen Gesundheit steht fest: Gemeinsam statt einsam - seelisch gesund zusammenleben.Im Oktober werden wir uns auf vielen Veranstaltungen und Diskussionen 10 Tage lang mit unterschiedlichen Aspekten der Einsamkeit beschäftigen. Eine der wichtigsten Fragen, die wir uns stellen werden: Was können wir gegen Einsamkeit tun?
Mehr Infos zum Thema 2019 und Aktuelles unter: aktionswoche.seelischegesundheit.net/berlin/aktuelles-berlin/1106-thema-2019
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Frühling in Berlin. Nix wie raus ins Jrűne 🌳🏃🏼♂️🧘♂️Stress und Hektik prägen unsere Gesellschaft - doch immer mehr Menschen suchen Ruhepausen in Meditation, Schweigen, Exerzitien. ➡️ dlf.de/445247
Heute in den Medien: Das Thema seelische Gesundheit ist immer noch aktuell. www.tagesspiegel.de/politik/belastung-am-arbeitsplatz-zahl-der-krankentage-wegen-psychischer-prob... Keine Überraschung.
Zahl der Krankentage wegen psychischer Probleme verdoppelt sich
tagesspiegel.de
An 107 Millionen Tagen waren deutsche Arbeitnehmer 2017 aufgrund psychischer Störungen krank. Zehn Jahre zuvor waren es gerade mal 48 Millionen Tage.Natürlich ist Laufen Kopfsache. Es beginnt damit, sich für einen bewegten Lebensstil zu entscheiden. Und die Entscheidung, aufzustehen und loszulaufen, musst Du immer neu treffen. Gar nicht so einfach. Man schätzt die Freiheit um so mehr, wenn man daran denkt, dass andere gar nicht aufstehen und loslaufen können.
ZEIT ONLINE
Bis Ende März gibt schon ein Drittel der Deutschen seine Neujahrsvorsätze auf. Beim Laufen helfen selbst ausgesuchte Musik und ein Lächeln der Motivation und der Leistung, zeigen Studien. Was sind Ihre Tipps?
Einfach eine kleine Geschichte vom Laufen 🏃🏼♀️🏃🏼♂️ und von Hunden 🐺🐶
Ich laufe mit meinen Hunden - und dabei passieren Dinge, die das Leben verändern
m.focus.de
Wenn sie noch keinen Hund haben, schaffen Sie sich einen an - und laufen Sie mit ihm, rät FOCUS-Online-Kolumnist Mike Kleiß. Aus eigener Erfahrung weiß er: „Es werden Dinge passieren, die alles verändern.“Die SHITSHOW ist natürlich auch bei uns zu sehen. ✌️😎In der vierten Folge des Online-Aufklärungsformats "Vicky wills wissen" spricht Vicky mit zwei Gründerinnen in der UdK Berlin über die "shitshow", eine inter...
Einer der besten TV Beiträge zum Thema Depression. Auch die Reaktionen der MitschülerInnen machen Mut. Vielleicht ist es doch möglich, über psychische Probleme so zu sprechen wie über ein lädiertes Knie. Warum sollte es auch anders sein!?
ardmediathek.de
Seit fünf Wochen ist Phil raus aus der Klinik. Der Elfjährige war in einer psychiatrischen Kinderklinik, weil er immer öfters traurig war und sich seine Familie, Freunde und auch Ärzte Sorgen um ihn gemacht haben. Nie wieder will er so traurig werden, dass er nur noch weint und manchmal sogar ni...Die Öffentlichkeitsarbeit läuft sich langsam warm. ✌️☺️Die RollUps frisch aus der Druckerei - Die beiden Typen auf dem Bild kommen uns doch irgendwie bekannt vor! 😲😆
Eine schöne Laufstrecke, anders als das Tempelhofer Feld. Wir werden sehen, wie es läuft. Am 10. Oktober ab 17 Uhr ALL YOU CAN RUN (bis 19 Uhr) - Trainiert ihr schon schön?🚶♂️🏃♀️Unser gemeinsamer Veranstaltungsort (zusammen mit DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit) Potsdamer Platz mit dem Tilla Durieux Park im Hintergrund. In Kürze startet die Öffentlichkeitsarbeit. 🙂
Es ist keine Neuigkeit, aber eine Bestätigung, was die Forscher in Massachusetts herausgefunden haben: Bewegung hilft sehr gut. Leider "verschreiben" Ärzte immer noch zu wenig Sport. Das Gute ist, dass Bewegung "rezeptfrei" erhältlich ist.
US-Studie zu Depression: Schon 15 Minuten Sport am Tag können helfen
bild.de
Sport kann vorbeugend gegen psychische Erkrankungen wirken. Aktiv zu sein kann Depression vorbeugen, sagen US-Forscher.
