Bei Selbsthilfe denken die meisten an Gespräche im Stuhlkreis. Es geht aber auch anders. Das Pilotprojekt "Selbsthilfe bewegt!" brachte 2018/ 2019 vielfältige Bewegung in die Selbsthilfe. Bogenschießen und die Hundespaziergänge gibt es immer noch. Wer Interesse hat, kann sich beim Berliner Behindertenverband bbv-ev.de melden (nach Martin fragen).
Frage: Wer kennt Rehasport? Und wer weiß, dass es Rehasport auch bei psychischen Erkrankungen gibt? Leider scheint der Sport für die Seele weit weniger bekannt zu sein, als Herzsport oder Rehasport Orthopädie. Auch die Behandler bei psychisch Erkrankten denken anscheinend seltener an Rehasport als Kardiologen, Internisten oder Orthopäden. Dabei wissen doch alle, dass Sport und Bewegung dem Körper und der Seele helfen. 🏃🏼♀️🏋️♀️🚴♀️
In der kommenden Woche treffen wir uns mit dem Behinderten--und Rehasportverband Berlin und dem LSB Berlin. Wir möchten gemeinsam an einem Strang ziehen und eine schöne Veranstaltung "Bewegung für die Seele" organisieren, die im Oktober im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit stattfinden soll. Dabei sein soll auch die Selbsthilfe Berlin und die Stiftung Seelen bewegt. Wir sind gespannt, ob wir das gemeinsam stemmen 🏋️♀️
Bewegung ist kein Allheilmittel und auch sportliche Menschen können krank werden, aber Aktivsein ist immer besser als Nichtstun. Sich helfen zu lassen ist auch immer wichtig.
2020 planen wir ein neues Format. Wir möchten insbesondere das Thema Rehasport (für die Seele) bei psychischen Erkrankungen bekannter machen. Rehasport gibt es nicht nur für die Indikationen Orthopädie, Neurologie oder den Herzsport, sondern selbstverständlich auch für die Bereiche Psychiatrie und Sucht. Leider führen diese Angebote ein Nischendasein, obwohl die Anzahl der Patienten bzw. Rehabilitanden groß ist. Wir sind daher im Gespräch mit dem Berliner Behinderten--und Rehabilitationssportverband (bsberlin.de/) und anderen Partnern, ob wir gemeinsam etwas bewegen können, getreu dem Motto der beiden vergangenen Jahre "Gemeinsam mehr bewegen!"
👨🎨 Es sollte mehr Ärzte geben, die so handeln, gerade in Anbetracht des Bewegungsmangels und der Überernährung mit all den negativen Folgen für die körperliche und mentale Gesundheit. www.spiegel.de/gesundheit/herbert-loellgen-dieser-arzt-zeigt-wie-sie-mit-bewegung-ihren-koerper-v...
Heilkraft der Bewegung: Wie Sie Ihren Körper verjüngen - DER SPIEGEL - Gesundheit
www.spiegel.de
Der Kardiologe und Internist Herbert Löllgen verschreibt seinen Patienten lieber Sport als Medikamente. Wissenschaftliche Studien belegen die enorme Wirkung.Gute Vorsätze im neuen Jahr - Die Macher von DER MARKT & DER LAUF für seelische Gesundheit trafen sich in der vergangenen Woche am Potsdamer Platz und es gibt Ideen für 2020. Schade, dass es für den Lauf im vergangenen Jahr keine Genehmigung gab und vom Bezirk grundsätzlich im Tilla-Durieux-Park keine Laufveranstaltungen genehmigt werden. Das Thema seelische Gesundheit liegt uns sehr am Herzen und wir wollen auch in diesem Jahr wieder ein Läufchen organisieren, vielleicht sogar zwei. Mehr Infos demnächst. Bleibt sportlich und denkt daran: MENS AGITAT MOLEM (Der Geist bewegt die Materie)
2019 fanden DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit am 10. Oktober im Herzen der Stadt Berlin auf dem Potsdamer Platz statt. Die Filmemacherin Andrea Rothenburg hat Impressionen von diesem tollen Ereignis eingefangen. Wir möchten uns noch einmal bei allen Beteiligten für die gemeinsame Aktion herzlich bedanken und wünschen allen schon mal einen guten Jahreswechsel - Bleibt gesund und achtet auf Euch und andere!
Ein sehr berührender Beitrag, sehr traurig und gleichzeitig voller Hoffnung und Lebensfreude und vor allem so wichtig, weil immer noch für viele ein Tabu. - Genießt das Leben so gut es geht jeden Tag!
Diese schöne Meldung ist ein guter Anlass, darauf hinzuweisen, dass wir im kommenden Jahr einen Fachtag zum Thema 'Bewegung - Selbsthilfe - Rehasport für die psychische Gesundheit' planen, wo sich Experten, Anbieter und Nutzer treffen und austauschen können. Natürlich wird dort nicht nur geredet, sondern auch bewegt. 🧘♀️🤸♂️🤼♀️🏃🏼♀️
Yoga hilft bei Depressionen und Angstzuständen
www.heilpraxisnet.de
Yoga und Atemübungen lindern Symptome von Depressionen und Angstzuständen Eine neue Studie zeigt, dass Yoga und Atemübungen die Symptome von"Die Ergebnisse könnten jedoch davon mitbeeinflusst sein, dass in Deutschland öffentlicher über das Thema Depression diskutiert werde und die Sensibilität höher sein könne als in anderen EU-Ländern."
EU-weiter Vergleich: Deutschland hat ein Depressions-Problem
www.spiegel.de
Appetitverlust, Schlafstörungen, Wertlosigkeitsgefühle: Fast jeder Zehnte in Deutschland berichtet von Anzeichen einer Depression. Gleichzeitig steigt die Bereitschaft, sich behandeln zu lassen.Ein erstes tolles Video vom 10. Oktober, das unsere Partner vom Aktionsbündnis Seelische Gesundheit in Auftrag gegeben haben für ihre Jahrestagung vor drei Wochen. Unser Video vom Event erscheint in ein paar Tagen. Hier also ein Vorgeschmack. "Es ist ´was in Bewegung, es liegt ´was in der Luft."
Aktionstag zum Welttag der Seelischen Gesundheit
www.youtube.com
Zum Welttag der Seelischen Gesundheit am 10. Oktober haben wir dieses Jahr zusammen mit Biploaris e.V. und dem Berliner Behindertenverband e.V. einen großen ...Hat sich seit dem Tod von Robert Enke etwas geändert? Kein aktiver Fußballer ist betroffen oder doch? Es gibt aber ehemalige Profissportler, die über das Thema reden.
Michael Sternkopf: Eine Karriere mit Ängsten und Depressionen
www.swr.de
Michael Sternkopf, ehemaliger Profi des Karlsruher SC und des FC Bayern München, litt fast während seiner gesamten Karriere an Depressionen und Ängsten. Heute spricht er schonungslos offen über seine Krankheit und die Fußball-Branche.Guter Beitrag und ein Gruß an die Kollegen der MUT-TOUR. Selbst das Statement des Experten passt, wenn er zitiert:"Wenn Du durch die Hölle gehst, geh weiter." Nicht stehenbleiben! Es gibt Wege aus der Krise.
10.Todestag von Robert Enke: Was hat sich seit dem Suizid geändert? - RTL Nord
www.rtlnord.de
Der Suizid von Robert Enke am 10.11.2009, der Moment, in dem das Tabuthema Depression erschreckend nahbar in die Öffentlichkeit rückt. Doch was hat sich seit dem im Umgang mit dem ...Ein bedrückender Beitrag, der anerkennt, dass psychische Erkrankungen vielleicht kein Tabu mehr sind, aber leider immer noch ein Stigma und das nicht nur im Arbeitsleben.
Psychisch Kranke oft stigmatisiert: Viele verlieren den Arbeitsplatz, manche ihr Leben
www.berliner-zeitung.de
Sie werden gemieden, abgelehnt, kritisch beäugt, oft sogar medizinisch schlechter versorgt. Trotz zunehmender Offenheit im Umgang mit seelischem Leid hängt psychisch Erkrankten ein Stigma an, das zusätzlich bedrücken und sogar erdrücken kann. Menschen mit psychischen Erkrankungen sterben im Dur...Laufen als Therapie - Handeln ist besser als behandelt werden!
Lauftherapie - Interview mit Ulrich Bartmann
psylife.de
Körperliche Aktivität hilft bei verschiedenen psychischen Störungen wie beispielsweise der Depression – das ist wissenschaftlich gut belegt und unumstritten. Warum sich besonders das Laufen als therapeutische Intervention eignet, wie die Lauftherapie wirkt und für wen sie geeignet ist, erklär...Hier einige Eindrücke von DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit und der Eröffnung der Woche der seelischen Gesundheit - Eintritt frei am 10.10.2019.Eindrücke von DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit am 10.10.2019
Fotos: Holger Groß, Uwe Wegener
Eindrücke von DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit am 10.10.2019
Fotos: Holger Groß, Uwe Wegener
Der Ton ist gar nicht soo wichtig, aber der Hund ist soo niedlich. 🤗 Danke, dass ihr da wart, lieber Nando und lieber Markus Beyer vom Bundesministerium äh vom Bundesverband Bürohund.
