Ich laufe der Krise davon. Sonst halte ich es nicht aus
Ich laufe der Krise davon. Sonst halte ich es nicht aus
www.focus.de
FOCUS-Online-Kolumnist Mike Kleiss läuft jeden Tag. Und jeden Tag erlebt er – wie wir alle – schlimme und befremdliche Szenen, die sich um ihn herum abspielen. Das Laufen hilft ihm, die Krise zu meistern. und einen kühlen Kopf zu bewahren.Das ist ein guter Artikel zur aktuellen Lage von Menschen, die gerade mit psychischen Problemen zu tun haben. Einige bereits Betroffene kommen mit der Corona-Krise gut klar, andere erleben erstmals durch die Pandemie eine ganz persönliche psychische Ausnahmesituation.
Wie psychisch Kranke die Pandemie erleben
fal.cn
Menschen mit psychischen Erkrankungen leiden jetzt besonders stark unter der Unsicherheit und Isolation. Viele Psychotherapiepraxen sind geschlossen, Therapien...Alle reden derzeit von Corona, SARS-CoV-2, COVID 19, aber andere Erkrankungen und deren Behandlung sind aktuell nicht weniger wichtig für die Betroffenen und könnten in den kommenden Wochen sogar zunehmen
Corona-Krise und die Not der Selbsthilfegruppen
www.ardmediathek.de
Von abgesagten Kultur- oder Sportveranstaltungen war in den letzten Wochen viel zu lesen. Weniger im Fokus stehen die abgesagten Treffen, die Menschen in Not helfen sollen - wie beispielsweise die Selbsthilfegruppen.Bewegung in den heimischen vier Wänden kann sehr unterhaltsam sein. Besser ist es aber, ihr geht raus und nutzt die Natur und das sonnige Wetter zum Spazieren, Joggen, Radfahren. Und denjenigen, die "den Laden am Laufen halten" danken wir. Allen wünschen wir körperliche und mentale Gesundheit, auch in den kommenden Wochen.
Spaziergänge und Sport (nicht in Gruppen!) draußen sind weiterhin möglich und auch sinnvoll. Bewegung hilft dem Körper und der Seele und allein im Park mit Mindestabstand gefährdet man weder sich noch andere. Versammelt Euch bitte nicht, aber geht raus in die Natur! Bleibt gesund und bewegt Euch! - Mein kleiner Hund muss jetzt raus in den Wald, macht's gut!
Corona-Krise: Rausgehen, aber Abstand halten: Warum frische Luft auch jetzt wichtig ist
Corona-Krise: Rausgehen, aber Abstand halten: Warum frische Luft auch jetzt wichtig ist
www.geo.de
In den Zeiten von sozialer Distanz und Home Office ist es besonders wichtig, hin und wieder die Wohnung zu verlassen. Denn das Draußen-Sein tut Körper und...Als Initiator von DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit finde ich es gleichzeitig schade und richtig, dass der Termin am 6. Juni vorsorglich verschoben wurde. Ich möchte die kleine Pause, mit der wir jetzt umgehen müssen, gerne nutzen und auf ein zweites Projekt hinweisen, dass ich ungefähr zur gleichen Zeit (2016) angeschoben habe: Betriebliche Peerberatung (peers@work). Heute gibt es dazu im ZDF einen schönen Beitrag (ab Minute 5:20), der bereits hier zu sehen ist : www.zdf.de/gesellschaft/plan-b/plan-b-hilfe-fuer-die-seele-100.html
www.zdf.de
Depression ist die zweithäufigste Volkskrankheit der Welt, doch nicht immer zeigen bewährte Therapiemethoden Wirkung. Neue Ansätze versprechen mehr depressivenUm Infektionen vorzubeugen und besonders zum Schutz vulnerabler Menschen hat der Vorstand von bipolaris beschlossen, alle öffentlichen Veranstaltungen in nächster Zeit abzusagen.
Das heißt, der Bürgerdialog - psychische Erkrankungen in Köpenick am 13.03 findet nicht statt.
Auch DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit wird verschoben. Den neuen Termin erfahrt ihr, sobald er feststeht.
Ich hoffe auf euer Verständnis!
Uwe Wegener, Vorsitzender bipolaris e. V.
Des Rätsels Lösung: Noch ist es winterlich dort, aber am 6.6. wird DER LAUF für seelische Gesundheit um den Urbanhafen mitten im Grünen am Wasser langführen. Eine chillige Strecke, die so bisher für Läufe noch nicht zur Verfügung stand.
DER MARKT für seelische Gesundheit findet auf der Freifläche zwischen dem Urbanhafen und dem Vivantes Urban Klinikum statt. Das Vivantes Urban Klinikum ist dieses Jahr unser Kooperationspartner für den MARKT.
Das coole Video vom Berliner Aktionstag Selbsthilfe am 11. Oktober 2019 ist jetzt auf Youtube veröffentlicht! Andrea Rothenburg von Psychiatrie-Filme hat diese Dokumentation wie gewohnt mit viel Liebe und sehr professionell erstellt.
Die Zusammenarbeit von Berliner Behindertenverband, bipolaris e. V. und Aktionsbündnis Seelische Gesundheit hat viel Spaß gemacht. So konnten wir erst mit dem LAUF & MARKT und dann mit dem Aktionstag Selbsthilfe den Postdamer Platz rocken. Vielen Dank an alle Beteiligten dafür! Der größte Dank aber gilt Martin Schultz als Projektleiter von DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit und Veranstalter des Aktionstages Selbsthilfe; ohne ihn hätte es diese Veranstaltungen nicht gegeben.
Wir freuen uns, euch beim nächsten LAUF & MARKT für seelische Gesundheit am 6.6.2020 wieder zu treffen!
Und wer sich das Video vom LAUF & MARKT 2019 noch mal ansehen möchte, findet dies hier:
www.facebook.com/DER.LAUF.DER.MARKT/videos/434549960757529/
Aktionstag Selbsthilfe auf dem Potsdamer Platz
youtu.be
Am 11. Oktober 2019 fand auf dem Potsdamer Platz der Aktionstag Selbsthilfe des Berliner Behindertenverband e. V. (BBV) und von Selko e.V./ SEKIS statt. Hier...Jetzt ist es klar, am 6. Juni 2020 findet zum fünften mal DER LAUF für seelische Gesundheit in Berlin statt!
Wer errät, wo ihr laufen könnt? Das Foto gibt einen ersten Hinweis...
Erneut bieten wir eine außergewöhnliche Laufstrecke, die so bisher noch in keinem Laufkalender verzeichnet ist. Grün, am Wasser und zum anschließenden Chillen geeignet.
Natürlich gehört DER MARKT für seelische Gesundheit wieder dazu.
Und soweit sei es schon mal verraten: Im Oktober wird es voraussichtlich noch einen zweiten Lauf an anderer Stelle geben.
Weitere Infos, auch zur Anmeldung, findet ihr in den nächsten Tagen bei facebook und auf www.der-markt.berlin
Bewegung und Ernährung spielen für die Gesundheit eine Rolle. Vielleicht sind die beiden Faktoren bei manchen Menschen auch unmittelbar mitverantwortlich für die Entstehung von Depressionen.
Bei Selbsthilfe denken die meisten an Gespräche im Stuhlkreis. Es geht aber auch anders. Das Pilotprojekt "Selbsthilfe bewegt!" brachte 2018/ 2019 vielfältige Bewegung in die Selbsthilfe. Bogenschießen und die Hundespaziergänge gibt es immer noch. Wer Interesse hat, kann sich beim Berliner Behindertenverband bbv-ev.de melden (nach Martin fragen).
Frage: Wer kennt Rehasport? Und wer weiß, dass es Rehasport auch bei psychischen Erkrankungen gibt? Leider scheint der Sport für die Seele weit weniger bekannt zu sein, als Herzsport oder Rehasport Orthopädie. Auch die Behandler bei psychisch Erkrankten denken anscheinend seltener an Rehasport als Kardiologen, Internisten oder Orthopäden. Dabei wissen doch alle, dass Sport und Bewegung dem Körper und der Seele helfen. 🏃🏼♀️🏋️♀️🚴♀️
In der kommenden Woche treffen wir uns mit dem Behinderten--und Rehasportverband Berlin und dem LSB Berlin. Wir möchten gemeinsam an einem Strang ziehen und eine schöne Veranstaltung "Bewegung für die Seele" organisieren, die im Oktober im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit stattfinden soll. Dabei sein soll auch die Selbsthilfe Berlin und die Stiftung Seelen bewegt. Wir sind gespannt, ob wir das gemeinsam stemmen 🏋️♀️
Bewegung ist kein Allheilmittel und auch sportliche Menschen können krank werden, aber Aktivsein ist immer besser als Nichtstun. Sich helfen zu lassen ist auch immer wichtig.
2020 planen wir ein neues Format. Wir möchten insbesondere das Thema Rehasport (für die Seele) bei psychischen Erkrankungen bekannter machen. Rehasport gibt es nicht nur für die Indikationen Orthopädie, Neurologie oder den Herzsport, sondern selbstverständlich auch für die Bereiche Psychiatrie und Sucht. Leider führen diese Angebote ein Nischendasein, obwohl die Anzahl der Patienten bzw. Rehabilitanden groß ist. Wir sind daher im Gespräch mit dem Berliner Behinderten--und Rehabilitationssportverband (bsberlin.de/) und anderen Partnern, ob wir gemeinsam etwas bewegen können, getreu dem Motto der beiden vergangenen Jahre "Gemeinsam mehr bewegen!"
👨🎨 Es sollte mehr Ärzte geben, die so handeln, gerade in Anbetracht des Bewegungsmangels und der Überernährung mit all den negativen Folgen für die körperliche und mentale Gesundheit. www.spiegel.de/gesundheit/herbert-loellgen-dieser-arzt-zeigt-wie-sie-mit-bewegung-ihren-koerper-v...
Heilkraft der Bewegung: Wie Sie Ihren Körper verjüngen - DER SPIEGEL - Gesundheit
www.spiegel.de
Der Kardiologe und Internist Herbert Löllgen verschreibt seinen Patienten lieber Sport als Medikamente. Wissenschaftliche Studien belegen die enorme Wirkung.Gute Vorsätze im neuen Jahr - Die Macher von DER MARKT & DER LAUF für seelische Gesundheit trafen sich in der vergangenen Woche am Potsdamer Platz und es gibt Ideen für 2020. Schade, dass es für den Lauf im vergangenen Jahr keine Genehmigung gab und vom Bezirk grundsätzlich im Tilla-Durieux-Park keine Laufveranstaltungen genehmigt werden. Das Thema seelische Gesundheit liegt uns sehr am Herzen und wir wollen auch in diesem Jahr wieder ein Läufchen organisieren, vielleicht sogar zwei. Mehr Infos demnächst. Bleibt sportlich und denkt daran: MENS AGITAT MOLEM (Der Geist bewegt die Materie)
2019 fanden DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit am 10. Oktober im Herzen der Stadt Berlin auf dem Potsdamer Platz statt. Die Filmemacherin Andrea Rothenburg hat Impressionen von diesem tollen Ereignis eingefangen. Wir möchten uns noch einmal bei allen Beteiligten für die gemeinsame Aktion herzlich bedanken und wünschen allen schon mal einen guten Jahreswechsel - Bleibt gesund und achtet auf Euch und andere!
